Süßer Heidelbeergeschmack von natreen®

Wald-Heidelbeeren

Die verführerischen Wald-Heidelbeeren von natreen® mit 50% weniger Kalorien im Vergleich zu herkömmlichen Obstkonserven, durch Süßungsmittel.

Die kleinen blauen Früchte von natreen® sind vielseitig einsetzbar und lassen sich besonders gut in Kuchen, Crêpes oder mit Quark genießen.

Kalorienbewusst genießen – natreen® Obst im Glas

  • Wald-Heidelbeeren, 370 ml

Zutaten

  • Wasser, Wald-Heidelbeeren, Säuerungsmittel Citronensäure, Festigungsmittel Calciumlactat, Süßungsmittel (Cyclamat, Saccharin).

Nährwerttabelle

 

pro 100 g

pro Portion (370 ml)

Brennwert

83 kJ / 20 kcal

282 kJ / 68 kcal

Fett

0,3 g

10,2

davon gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

0 g

Kohlenhydrate

3,2 g

10,9 g

davon Zucker

3,2 g

10,9 g

Ballaststoffe

2,5 g

8,5 g

Eiweiß

0,3 g

1,0 g

Salz

< 0,01 g

0 g

Rezept

Sommersalat mit Hähnchenbrust

  • Sommersalat-mit-Hähnchenbrust
  • Zeig, dass es Dir schmeckt: 
  • Zutaten (4 Portionen)

  • 50 g natreen® Wald-Heidelbeeren
  • 2 Hähnchenbrustfilets (à 200 g)
  • Jodsalz
  • Pfeffer
  • 2 rote Zwiebeln
  • 2 EL Olivenöl
  • 1/2 Kopf Lollo Biondo
  • 250 g Feldsalat
  • 4 EL Himbeeressig
  • 1/2 Bund Schnittlauch
  • Zubereitung

  • Die Hähnchenbrust waschen und trocken tupfen. Dann im heißen Öl leicht braun anbraten, salzen und pfeffern.
  • Den Feldsalat und Lollo Biondo waschen, putzen, trocknen und in kleine Stückchen rupfen. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden.
  • Die natreen® Wald-Heidelbeeren abgießen und abtropfen lassen.
  • Das Fleisch aus der Pfanne nehmen und in Streifen schneiden. Die Wald-Heidelbeeren kurz im Bratfett andünsten und mit Himbeeressig ablöschen, nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Den Salat mit den Heidelbeeren anrichten, die Hähnchenbrust mit Dressing begießen und mit Schnittlauch bestreuen.

 

Nährwerte pro Portion
kJ 800
kcal 193
Eiweiß 26 g
Kohlenhydrate 2,0 g
Fett 9,0 g