Die perfekte Mischung aus süß und sauer

Stachelbeeren

Leckere Stachelbeeren von natreen® mit 50% weniger Kalorien im Vergleich zu herkömmlichen Obstkonserven, durch Süßungsmittel.

natreen® Stachelbeeren sind vielseitig einsetzbar – zum Kochen, Backen, für Desserts, kalte und warme Speisen.

Kalorienbewusst genießen – natreen® Obst im Glas

  • Stachelbeeren, 370 ml

Zutaten

  • Stachelbeeren, Wasser, Süßungsmittel (Cyclamat, Saccharin).

Nährwerttabelle

 

pro 100 g

pro Portion (370 ml)

Brennwert

94 kJ / 22 kcal

320 kJ / 75kcal

Fett

0,1 g

0,3

davon gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

0 g

Kohlenhydrate

4,2 g

14,3 g

davon Zucker

4,2 g

14,3 g

Ballaststoffe

1,8 g

6,1 g

Eiweiß

0,5 g

1,7 g

Salz

< 0,01 g

0 g

Rezept

Dessert-Duett

  • Zeig, dass es Dir schmeckt: 

  • Zutaten (4 Portionen)

  • 1 Glas natreen® Stachelbeeren (= 370 ml)
  • 1 Glas natreen® Mirabellen (= 370 ml)
  • 500 g entrahmter, cremig gerührter Joghurt, 0,1 %
  • 2 ml (= 1 TL) natreen® Classic Flüssigsüße
  • 80 g gemischte, gehackte Nüsse
  • 50 g Vollkorn-Cornflakes

  • Zubereitung

  • natreen® Stachelbeeren und Mirabellen abtropfen lassen, dabei den Saft auffangen und die Mirabellen entsteinen. Joghurt mit 50 ml Fruchtsaft verrühren und mit Süßstoff abschmecken.
  • Nüsse in einer beschichteten Pfanne rösten. Stachelbeeren, Mirabellen, Joghurt, Nüsse und Cornflakes schichtweise in dekorative Gläser füllen und sofort servieren.

 

  • Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten
  • Tipp:
  • Füllen Sie den aufgefangenen Saft mit gut gekühlter Buttermilch auf und genießen Sie dieses als erfrischendes Getränk.

 

Nährwerte pro Portion
kJ 795
kcal 189
Eiweiß 5,2 g
Kohlenhydrate 17 g
Fett 11 g
  •  Bei der Verwendung von natreen® Produkten sparen Sie im Vergleich zu zuckergesüßten Produkten pro Portion ca. 180 Kalorien.
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