Fruchtig-leckere Mirabellen

Mirabellen mit Stein

Süßer Mirabellengeschmack von natreen® mit 40% weniger Kalorien im Vergleich zu herkömmlichen Obstkonserven, durch Süßungsmittel.

Die leckeren natreen® Mirabellen sind vielseitig einsetzbar, denn sie eignen sich für Desserts, zum Kochen und zum Backen.

Kalorienbewusst genießen – natreen® Obst im Glas

  • Mirabellen, 370 ml

Zutaten

  • Mirabellen, Wasser, Säuerungsmittel Citronensäure, Süßungsmittel (Cyclamat, Saccharin).

Nährwerttabelle

 

pro 100 g

pro Portion (370 ml)

Brennwert

154 kJ / 36 kcal

524 kJ / 122 kcal

Fett

0,1 g

0,3 g

davon gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

0 g

Kohlenhydrate

7,9 g

26,9 g

davon Zucker

7,9 g

26,9 g

Ballaststoffe

0,7 g

2,4 g

Eiweiß

0,4 g

1,4 g

Salz

< 0,01 g

0 g

Rezept

Dessert-Duett

  • Dessert-Duett
  • Zeig, dass es Dir schmeckt: 
  • Zutaten (4 Portionen)

  • 1 Glas natreen® Stachelbeeren (= 370 ml)
  • 1 Glas natreen® Mirabellen (= 370 ml)
  • 500 g entrahmter, cremig gerührter Joghurt, 0,1 %
  • 2 ml (= 1 TL) natreen® Classic Flüssigsüße
  • 80 g gemischte, gehackte Nüsse
  • 50 g Vollkorn-Cornflakes
  • Zubereitung

  • natreen® Stachelbeeren und Mirabellen abtropfen lassen, dabei den Saft auffangen und die Mirabellen entsteinen. Joghurt mit 50 ml Fruchtsaft verrühren und mit Süßstoff abschmecken.
  • Nüsse in einer beschichteten Pfanne rösten. Stachelbeeren, Mirabellen, Joghurt, Nüsse und Cornflakes schichtweise in dekorative Gläser füllen und sofort servieren.

 

  • Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten
  • Tipp:
  • Füllen Sie den aufgefangenen Saft mit gut gekühlter Buttermilch auf und genießen Sie dieses als erfrischendes Getränk.

 

Nährwerte pro Portion
kJ 795
kcal 189
Eiweiß 5,2 g
Kohlenhydrate 17 g
Fett 11 g
  •  Bei der Verwendung von natreen® Produkten sparen Sie im Vergleich zu zuckergesüßten Produkten pro Portion ca. 180 Kalorien.