Aromatischer Apfelgenuss

Apfel-Kompott stückig

Genießen Sie den aromatischen Geschmack des Golden-Delicious-Apfels – und das bei 40% weniger Kalorien im Vergleich zu herkömmlichen Kompotten, durch Süßungsmittel.

Das natreen® Apfel-Kompott ist vielseitig verwendbar und schmeckt besonders gut zu Pfannkuchen, Reibeplätzchen oder
im Milchreis – und ist natürlich auch pur ein echter Genuss.

Kalorienbewusst genießen – natreen®

  • Apfel-Kompott stückig, 370 ml

Zutaten

  • Äpfel (85 %), Wasser, Süßungsmittel (Cyclamat, Saccharin), Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Säuerungsmittel Citronensäure.

Nährwerttabelle

 

pro 100 g

pro Portion (355 g)

Brennwert

176 kJ / 42 kcal

625 kJ / 149 kcal

Fett

0,4 g

1,4 g

davon gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

 

Kohlenhydrate

8,5 g

30,2 g

davon Zucker

7,7 g

27,3 g

Ballaststoffe

1,5 g

5,3 g

Eiweiß

0,3 g

1,1 g

Salz

< 0,01 g

 

Rezept

Zwiebelschnitzel mit Apfelkompott

  • Zwiebelschnitzel-mit-Apfelkompott
  • Zeig, dass es Dir schmeckt: 

Zutaten (4 Portionen)

  • 4 magere Schweineschnitzel (à 120 g)
  • Salz, frisch gemahlener Pfeffer
  • 4 EL natreen® Konfitüre Extra Waldfrucht
  • 1 TL Halbfettmargarine
  • 3 Zwiebeln
  • 500 ml Brühe
  • 1/2 Glas natreen® Apfel-Kompott stückig (= 185 g)
  • 2 EL dunkler Saucenbinder
  • Majoran, gerebelt
  • Kerbel, gerebelt

Zubereitung

  • Schnitzel trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen, mit Fruchtaufstrich bestreichen, in erhitzter Margarine von beiden Seiten anbraten und herausnehmen.
  • Zwiebeln abziehen, in Ringe schneiden und in verbliebenem Bratfett ebenfalls anbraten. Brühe und Apfelkompott zufügen, aufkochen und ca. fünf Minuten garen.
  • Sauce mit Saucenbinder andicken, Schnitzel dazugeben und ca. fünf Minuten ziehen lassen.
  • Sauce mit den Gewürzen abschmecken und nach Wunsch mit knusprigen Kartoffelecken aus dem Ofen servieren.
  • Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten. 
Nährwerte pro Portion
kJ 906
kcal 217
Eiweiß 27,6 g
Kohlenhydrate 16 g
Fett 4,0 g

 Bei der Verwendung von natreen® Produkten sparen Sie im Vergleich zu zuckergesüßten Produkten pro Portion ca. 43 Kalorien.