Super-Power-Beauty-Frühstücks-Shake
Zutaten (2 Portionen):
200 g Magerquark
100 g Natur-Joghurt
200 g Heidelbeeren
einige Tropfen natreen Feine Süsse flüssig
1-2 Eßlöffel kaltgepresstes Leinöl
1 Eßlöffel Leinsamen
1 Eßlöffel Vollkornhaferflocken
100 g Natur-Joghurt
200 g Heidelbeeren
einige Tropfen natreen Feine Süsse flüssig
1-2 Eßlöffel kaltgepresstes Leinöl
1 Eßlöffel Leinsamen
1 Eßlöffel Vollkornhaferflocken
Zubereitung
1. Magerquark, Natur-Joghurt, Heidelbeeren, Feine Süsse flüssig, Leinöl, Leinsamen und
Vollkornhaferflocken durchmixen, in eine Sektschale gießen, mit einer Heidelbeere
garnieren und fertig ist der Power-Beauty-Frühstücks-Shake!
1. Magerquark, Natur-Joghurt, Heidelbeeren, Feine Süsse flüssig, Leinöl, Leinsamen und
Vollkornhaferflocken durchmixen, in eine Sektschale gießen, mit einer Heidelbeere
garnieren und fertig ist der Power-Beauty-Frühstücks-Shake!
Ist die Beerensaison vorbei, können Sie auch verschiedene Sorten natreen Obst im Glas verwenden.
Tipp: Auch als Dessert geeignet, aber dann besser ohne die Haferflocken/Leinsamen und
auf mehrere Personen aufteilen!
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