Tipp der Woche

Achten Sie auf Ihre Flüssigkeitszufuhr

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für zahlreiche Funktionen im Körper unerlässlich. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt für den gesunden Erwachsenen eine Wasserzufuhr von 1,5 Litern oder anderen energiearmen Getränken.

Je nach klimatischen Bedingungen, einer hohen Kochsalz- oder Proteinzufuhr, im Krankheitszustand sowie bei einer geringen Nahrungsaufnahme erhöht sich der Flüssigkeitsbedarf.

Ihnen ist Wasser zu langweilig? Dann verwenden Sie doch einen der kalorienreduzierten natreen Fruchtnektare und verdünnen Ihr Glas mit Wasser!